埼玉県和光市の自宅にて子連れOKの小さなパン教室をしています。

by aya*

バランスボールサークル☆マカロン

先日、バランスボールサークル☆マカロンへ行ってきました。
10月から参加させていただいて3回目。
出産を経てすっかり運動不足になってしまい、明らかな身体のなまりを感じてなにか始めたいなぁと思っていました。
月謝制のジムなどはどれくらい通えるか分からず踏み出せずにいたのですが、こちらのサークルは1回ごとの予約で1レッスン500円。
用具をすべてレンタルしても800円で気軽に始めることができました。

そして、行ってみたら意識して身体を動かし伸ばすって気持ちいい!!
すっかり虜です。
3回目ではそれまでより先生のおっしゃっていることを意識して動けている実感があったのですが、しっかり翌日腹筋と上腕二頭筋が筋肉痛。
月1でしか行けてないので、本当はこまめに通いたいところ。

子連れも3か月児からOKだそうなので、美ボディママを目指したい方にもオススメ。

有酸素運動、ストレッチ、筋トレ、バランス強化、リラックス、基礎運動ができ、
体幹を鍛え代謝アップ、姿勢矯正、肩こり腰痛の緩和、骨盤のゆがみ解消、むくみ解消、お子さまの寝かしつけなどに効果があるそうです。
(先生のタイムラインより)

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ご興味ある方こちらから予約お問合せできます。
わたしにお問合せいただいてもOKですよー。

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by tiedeur-a | 2016-12-18 14:43 | 習いごと | Trackback | Comments(0)
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